KENDİNİZE NE SÖYLÜYORSUNUZ, NASIL SÖYLÜYORSUNUZ?   Bir durum karşısında zihninizde kendi kendinize  söylediklerinize hiç dikkat ettiniz mi ? Başkasına söylendiğini duyduğunuzda  dehşete düştüğünüz bazı  sözleri bazen kendi kendinize söylersiniz. “Ben zaten” ile başlayan ve umutsuzluk içeren  bir fiille devam eden ifadeler kullanıyorsanız,  yaşadığınız bir çok olumlu durumdan olumsuz olanları referans alıyorsanız, zorlayıcı bir durumu olduğundan